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Skip:突擊節(jié)食往往只能堅(jiān)持幾天東契奇肯定會(huì)胖回去甚至變更胖

2025-08-02 15:48:45

籃球資訊8月2日宣 近日,東契奇接受了《男士健康》雜志的專訪,展示了自己休賽期瘦身的成果。

對(duì)此,Skip表示:“盧卡在《今日秀》上輕描淡寫地說(shuō),自己終于醒悟了?!艺嫦M麖囊婚_(kāi)始就明白這些?!也挪恍拍亍1?,就他個(gè)人而言我是希望他能好的,他的表現(xiàn)確實(shí)讓人印象深刻,但我還是深表懷疑,因?yàn)檫@方面的事情我了解得太多了?!?/p>

“如果說(shuō)我有什么資格談?wù)摰脑掝},那就是健身了。這是我的生活,我的熱情所在,我存在的意義——都有50年了吧?我每天都在做這些事,因?yàn)槲覟橹裕采類?ài)著它。每天早上我都能從床上一躍而起,因?yàn)槲乙プ鲇醒酰阂丛谂懿綑C(jī)上跑步,要么騎固定自行車,要么去戶外跑步,還會(huì)去練舉重?!?/p>

“這才是關(guān)鍵所在,因?yàn)槲乙恢毙麚P(yáng)、一直倡導(dǎo)的健身理念——作為一名健身倡導(dǎo)者,我想說(shuō),健身必須成為你的生活方式。你不能搞速成節(jié)食,也不能追時(shí)髦節(jié)食,因?yàn)樗醒芯慷急砻?,如果你跟風(fēng)節(jié)食、搞速成節(jié)食,餓自己好幾天,瘦了一大圈,然后找個(gè)新教練去健身房訓(xùn)練,開(kāi)始看起來(lái)狀態(tài)不錯(cuò)——有些人可能會(huì)因此開(kāi)竅,看著鏡子說(shuō),‘該死,我這輩子都要保持這樣?!?strong>但研究明確告訴你,大多數(shù)人突擊節(jié)食瘦了幾斤后,最終總會(huì)不可避免地胖回來(lái),甚至比節(jié)食前更重。去查吧,我清楚得很。”

“我為他高興,也為他驕傲,但我不信他能堅(jiān)持。跟教練們聊過(guò)就知道——我認(rèn)識(shí)不少頂級(jí)教練——NBA最難的不是休賽期練出好身材,而是賽季中保持住,因?yàn)橛酗w機(jī)餐、酒店餐。”

“可如果只是短短幾個(gè)月,你心里清楚總有一天可以恢復(fù)飲食,想吃什么就吃什么,因?yàn)槟阒雷约簳?huì)瘦下來(lái)。我不知道盧卡瘦了多少,看起來(lái)大概15磅左右,或許20磅,而且他練出了肌肉,看起來(lái)狀態(tài)很棒。也許這種狀態(tài)能維持一陣子,但問(wèn)題是,這是速成節(jié)食的結(jié)果,里面包含了太多斷食的成分。他根本堅(jiān)持不了,我不相信這是生活方式的改變。

“盧卡的生活很快就會(huì)回到正軌,到時(shí)候他在洛杉磯的飛機(jī)上、酒店里,在所有比賽結(jié)束后,面對(duì)賽季累積的壓力,會(huì)怎么應(yīng)對(duì)呢?我很想知道,因?yàn)槲也恍潘軋?jiān)持?!?/span>

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